발바닥 파스 효과

발바닥에 파스를 붙이는 것은 단순한 피로 회복뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 발바닥 파스의 효과와 올바른 사용법을 알아보겠습니다.

 

1. 발바닥 파스의 주요 효과

발바닥에 파스를 붙이면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다:

• 통증 완화: 근육이나 인대의 미세 손상을 진정시키고, 시원한 감각 또는 온열 작용을 통해 통증을 줄여줍니다.
• 혈액순환 개선: 파스에 포함된 멘톨, 캡사이신 등의 성분이 혈액순환을 촉진하여 부기 해소에 도움을 줍니다.
• 발바닥 피로 회복: 장시간 서 있거나 걷는 직업군(간호사, 서비스직 등)에게 특히 효과적입니다.

 

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[헬스] 발바닥에 파스(Pas) 붙이면 나타나는 놀라운 효과 - 서울시정일보

 

2. 발바닥 파스 사용법

① 올바른 부착 방법

• 발을 깨끗이 씻고 완전히 건조시킨 후 파스를 붙입니다.
• 하루 4~6시간 이상 붙이지 않도록 하며, 피부 자극을 방지하기 위해 연속 사용은 피하는 것이 좋습니다.
• 물집, 상처, 습진 부위에는 사용을 피해야 합니다.

② 쿨파스 vs 핫파스

• 쿨파스(멘톨 성분): 발이 붓거나 욱신거릴 때 사용하면 시원한 감각을 제공하여 피로를 완화합니다.
• 핫파스(캡사이신 성분): 혈액순환이 원활하지 않을 때 따뜻한 작용을 통해 근육을 이완시킵니다.

 

3. 발바닥 파스의 추가적인 효과

• 다리 붓기 제거: 발바닥에 파스를 붙이고 자면 다음날 아침 다리가 가벼워지는 느낌을 받을 수 있습니다.
• 어깨 결림 완화: 발바닥을 자극하면 혈액순환이 개선되어 어깨 결림도 완화될 수 있습니다.
• 불면증 해소: 발바닥에 파스를 붙이면 심신이 편안해져 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

발바닥 파스는 간편하게 사용할 수 있는 통증 완화 방법 중 하나입니다. 하지만 지속적인 통증이 있다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.