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빈혈 수치가 8이면 정상 범위는 아니며, 이는 빈혈을 나타내는 수치입니다. 빈혈의 정상 범위는 성인 남성의 경우 혈색소 수치가 13g/dL 이상, 여성의 경우 12g/dL 이상이 정상입니다. 8g/dL은 이 기준보다 낮아서 빈혈 상태를 의미합니다.
빈혈의 주요 원인에는 철분 부족, 비타민 B12 결핍, 엽산 부족 등이 있습니다. 특히, 철분 결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인으로, 식사에서 철분을 충분히 섭취하지 않거나 출혈이 지속될 때 발생할 수 있습니다. 또한, 출혈, 장 질환, 혹은 특정 질환에 의한 영양소 흡수 장애도 빈혈을 유발할 수 있습니다.
빈혈은 여러 가지 증상으로 나타날 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 피로감, 어지러움, 창백한 피부, 숨 가쁨, 두통 등이며, 이 수치가 지속되면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.
빈혈을 예방하거나 개선하려면 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 철분이 풍부한 음식에는 소고기, 시금치, 렌즈콩 등이 있으며, 비타민 C가 풍부한 과일을 함께 먹으면 철분의 흡수에 도움이 됩니다.
빈혈수치가 보통 7.6에서 8 정도 됩니다. - 닥터나우
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