어깨 석회질 치료 방법

어깨 석회질은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 발생하는 질환으로, 심한 통증과 운동 제한을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 어깨 석회질의 원인과 증상, 그리고 다양한 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

어깨 석회질의 원인

어깨 석회질은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다:

1. 힘줄 노화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 이로 인해 칼슘이 축적될 수 있습니다.
2. 반복적인 어깨 사용: 체육 선수나 특정 직업군에서 반복적인 어깨 사용이 힘줄에 스트레스를 주어 석회질이 생길 수 있습니다.
3. 어깨 부상: 어깨 부상 후 적절한 치료가 이루어지지 않으면 석회질이 발생할 수 있습니다.
4. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 석회질 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.
5. 대사 장애: 대사 장애로 인해 칼슘과 다른 미네랄의 균형이 깨지면 석회질이 생길 수 있습니다.

석회성건염 > 견관절 > 정형외과 건강정보 > 대한정형외과학회 (koa.or.kr)

석회성건염 > 견관절 > 정형외과 건강정보 > 대한정형외과학회

 

어깨 석회질의 증상

어깨 석회질의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 심한 통증: 특히 밤에 통증이 심해질 수 있습니다.
• 운동 제한: 어깨를 움직이기 어려워지고, 특정 방향으로 움직일 때 통증이 악화됩니다.
• 압통: 어깨를 누를 때 통증이 느껴질 수 있습니다.

극심한 어깨 통증 일으키는 '석회성건염' 증상과 치료법 < 학술·전문가 < 오피니언 < 기사본문 - 팜뉴스 (pharmnews.com)

극심한 어깨 통증 일으키는 '석회성건염' 증상과 치료법 - 팜뉴스

 

어깨 석회질 치료 방법

어깨 석회질의 치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

1. 물리치료
   • 목적: 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높여 통증을 줄입니다.
   • 방법: 전문 물리치료사가 다양한 운동과 스트레칭을 통해 어깨의 통증을 완화하고 근육을 강화합니다.
   • 예시 운동: 회전근개 강화 운동, 어깨 스트레칭, 저항 밴드를 이용한 운동 등.
2. 약물 치료
   • 목적: 통증과 염증을 줄이기 위해 사용됩니다.
   • 방법: 항염증제나 통증 완화제를 사용하며, 복용 전 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
   • 예시 약물: 이부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs).
3. 주사 치료
   • 목적: 직접적으로 어깨 부위에 약물을 주입하여 통증과 염증을 줄입니다.
   • 방법: 코르티코스테로이드 주사나 혈장(PRP) 요법을 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화할 수 있습니다.
   • 효과: 빠른 통증 완화와 염증 감소.
4. 충격파 치료
   • 목적: 고강도의 파동을 통해 칼슘 결정을 분해하고 혈액 순환을 촉진합니다.
   • 방법: 전문 장비를 사용하여 정밀하게 치료 부위에 충격파를 가합니다.
   • 효과: 통증 완화와 조직 재생 촉진.
5. 관절내시경 수술
   • 목적: 심각한 경우, 관절내시경을 통해 직접적으로 어깨의 칼슘을 제거합니다.
   • 방법: 수술 후에는 적절한 회복 시간과 재활이 필요합니다.
   • 과정: 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 칼슘을 제거.

 

생활 습관 개선

어깨 석회질을 예방하고 관리하기 위해 다음과 같은 생활 습관 개선이 필요합니다:

• 올바른 자세 유지: 어깨에 부담을 주지 않는 자세를 유지합니다.
• 규칙적인 운동: 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 규칙적으로 합니다.
• 영양 관리: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 유지합니다.
• 스트레스 관리: 취미 활동, 충분한 휴식, 명상 등을 통해 스트레스를 관리합니다.

 

어깨 석회질은 적절한 치료와 관리로 개선될 수 있습니다. 증상이 의심된다면 병원에 내원하여 개인 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 조기에 치료하면 상태가 악화되는 것을 방지하고 통증 없이 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.