반응형 금음체질음식1 금음체질에 좋은 음식과 피해야 할 음식 금음체질은 동양의학에서 체질 중 하나로, 균형잡힌 식단이 매우 중요합니다. 금음체질에게 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 살펴보겠습니다. 금음체질에게 좋은 음식단백질 공급원생선: 금음체질은 소화 기능이 상대적으로 약하므로 소화가 잘되는 생선이 좋습니다. 특히 연어나 고등어 같은 등푸른 생선은 오메가-3 지방산도 풍부하여 건강에 이롭습니다.닭고기: 닭고기는 소화가 잘되고 단백질이 풍부하여 금음체질에 적합합니다. 특히 기름기가 적은 부위를 선택하면 더욱 좋습니다.달걀: 달걀은 고단백 식품으로, 금음체질의 에너지 보충에 효과적입니다. 삶거나 찐 형태로 섭취하면 소화도 용이합니다.콩류: 두부, 된장, 청국장 등 콩을 이용한 식품은 단백질을 보충할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 두부는 소화가 잘되어 금음체.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
