반응형 지방간1 간 건강을 해치는 튀김 음식 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하며, 영양소를 대사하고 저장하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 특정 음식들은 간에 부담을 주고 장기적으로 간 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 간 건강에 해로운 주요 음식들을 살펴보고, 건강한 식단을 유지하는 방법을 제안합니다. 고지방 음식튀긴 음식튀긴 음식은 포화 지방이 풍부해 간 건강에 악영향을 미칩니다. 포테이토 칩, 치킨, 도넛 등은 튀길 때 사용되는 기름이 포화 지방과 트랜스 지방을 함유하고 있어, 이들 지방이 간에 축적되어 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)의 위험을 증가시킵니다. 이러한 질환은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 패스트푸드패스트푸드는 고지방, 고칼로리의 대표적인 음식입니다. 햄버거, 프라이드 .. 2024. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
