과거보러가는길
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신장에 안 좋은 음식: 나트륨과 단백질 신장은 우리 몸에서 혈액을 필터링하고 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 일부 음식과 음료는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 장기적으로는 신장 기능 저하나 질병을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 신장 건강을 지키기 위해 피해야 할 주요 음식들에 대해 알아보겠습니다.  고나트륨 음식가공식품가공식품은 장기 보존과 풍미를 높이기 위해 고농도의 나트륨을 포함하고 있습니다. 소시지, 햄, 베이컨, 통조림 식품 등은 대표적인 고나트륨 가공식품입니다. 나트륨은 체내의 수분 균형을 유지하는 데 필요하지만, 과도한 섭취는 신장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 신장은 나트륨을 배출하기 위해 더 많은 일을 해야 하며, 이는 혈압을 상승시켜 신장 건강을 해칠 수 있습니다. 또한, 고나트륨 식품은 고혈압과 심혈관 질.. 2024. 6. 8.
간 건강을 해치는 튀김 음식 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하며, 영양소를 대사하고 저장하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 특정 음식들은 간에 부담을 주고 장기적으로 간 건강을 해칠 수 있습니다. 이 글에서는 간 건강에 해로운 주요 음식들을 살펴보고, 건강한 식단을 유지하는 방법을 제안합니다.  고지방 음식튀긴 음식튀긴 음식은 포화 지방이 풍부해 간 건강에 악영향을 미칩니다. 포테이토 칩, 치킨, 도넛 등은 튀길 때 사용되는 기름이 포화 지방과 트랜스 지방을 함유하고 있어, 이들 지방이 간에 축적되어 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)의 위험을 증가시킵니다. 이러한 질환은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 패스트푸드패스트푸드는 고지방, 고칼로리의 대표적인 음식입니다. 햄버거, 프라이드 .. 2024. 6. 8.
경동맥 초음파 검사는 왜 하는 건가요? 경동맥 초음파 검사는 혈관 건강 상태를 평가하는 중요한 도구입니다. 이 검사는 비침습적이고 정확한 방법으로 경동맥을 검사하여 잠재적인 문제를 조기에 발견할 수 있게 해줍니다. 이 글에서는 경동맥 초음파 검사가 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 검사 절차에 대해 자세히 알아보겠습니다.  경동맥 초음파 검사란 무엇인가?경동맥 초음파 검사는 초음파 기술을 활용하여 목 부위에 위치한 경동맥의 상태를 검사하는 비침습적 방법입니다. 경동맥은 심장에서 나온 혈액을 뇌로 전달하는 중요한 역할을 하는 혈관으로, 이 혈관에 발생하는 문제는 뇌 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 검사는 고주파 음파를 사용하여 혈관의 구조를 시각화하고, 혈류의 흐름, 혈관 벽의 두께, 혈관 내 플라크의 존재와 크기 등을 평가합니다... 2024. 6. 8.
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