반응형 숙취예방1 술 마시지 전 좋은 음식 술자리는 많은 사람들에게 즐거운 시간입니다. 하지만 술을 마시기 전에 무엇을 먹느냐에 따라 다음 날의 컨디션이 크게 달라질 수 있습니다. 술을 마시기 전에 적절한 음식을 섭취하면 술의 흡수를 늦추고, 숙취를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식1. 단백질이 풍부한 음식단백질은 술을 마시기 전에 섭취하면 소화 속도를 늦추고 알코올의 흡수를 천천히 하게 도와줍니다. 이는 체내에 알코올이 급격히 흡수되는 것을 방지하여 알코올 중독을 예방하고 숙취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 닭가슴살: 저지방 고단백 식품으로, 술을 마시기 전에 먹으면 포만감을 주고 알코올의 흡수를 늦춥니다.계란: 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 알코.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
